石河子大學(xué)醫(yī)學(xué)院“輕‘脂’為例，‘慢’減興疆”愛心醫(yī)療社會(huì)實(shí)踐團(tuán)深入第三師五十團(tuán)十五連，以專業(yè)為炬，以仁心為引，在一天內(nèi)鋪開三條健康服務(wù)主線，為當(dāng)?shù)鼐用駱?gòu)建起從營(yíng)養(yǎng)認(rèn)知到急救技能、從健康評(píng)估到科學(xué)管理的立體化健康防護(hù)網(wǎng)。
膳食指南賦能健康生活：科學(xué)減重與慢病預(yù)防雙軌并行
2025年7月16日上午11點(diǎn)，“健康中國(guó)，營(yíng)養(yǎng)先行”主題宣講率先拉開帷幕。團(tuán)隊(duì)以精心設(shè)計(jì)的模塊化課程體系，將抽象理論轉(zhuǎn)化為可觸達(dá)的生活指南。從2025年全民營(yíng)養(yǎng)周的深層內(nèi)涵，到“吃動(dòng)平衡”的生理學(xué)基礎(chǔ)；從科學(xué)減重的階梯式路徑，到體重控制中高頻誤區(qū)的精準(zhǔn)拆解——宣講成員以邏輯鏈條清晰的表述層層推進(jìn)。互動(dòng)環(huán)節(jié)更是掀起高潮，針對(duì)“不吃主食能否減肥”“局部減脂可行性”等疑問，隊(duì)員結(jié)合代謝原理逐一破除迷思臨近結(jié)束時(shí)，宣講成員還開展了知識(shí)競(jìng)答活動(dòng)，居民們爭(zhēng)相舉手搶答，當(dāng)居民看向競(jìng)答贏得的紙巾與膳食手賬時(shí)，營(yíng)養(yǎng)管理的種子已悄然扎根。
急救技能實(shí)操破壁壘：沉浸式教學(xué)點(diǎn)亮生命守護(hù)技能
緊接著，急救技能宣講在連部活動(dòng)中心展開。隊(duì)員以標(biāo)準(zhǔn)分解動(dòng)作演示心肺復(fù)蘇全流程——從判斷意識(shí)、定位按壓點(diǎn)到開放氣道、人工呼吸，同步解析“按壓深度不足”“吹氣過量”等致命誤區(qū)。演示剛剛結(jié)束，已有居民主動(dòng)舉手申請(qǐng)實(shí)操。“手臂要垂直！”“按壓節(jié)奏保持100～120次/分！”隊(duì)員半跪于地，手把手校準(zhǔn)每位操作者姿勢(shì)力道。當(dāng)兩位居民成功完成規(guī)范流程，全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)。這場(chǎng)沉浸式教學(xué)讓居民深刻領(lǐng)悟：急救技能并非遙不可及的專業(yè)壁壘，而是每個(gè)家庭都應(yīng)掌握的生命密鑰。
BMI精準(zhǔn)篩查進(jìn)社區(qū)：個(gè)性化健康管理方案觸手可及
同步進(jìn)行的BMI指數(shù)篩查區(qū)排起長(zhǎng)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)成員攜帶卷尺、體重秤等設(shè)備，為每位居民現(xiàn)場(chǎng)測(cè)算并解讀數(shù)據(jù)。“您的BMI 為26.3，屬于超重，建議每日減少300大卡攝入。”團(tuán)隊(duì)將抽象數(shù)字轉(zhuǎn)化為具體行動(dòng)方案，結(jié)合個(gè)體情況推薦膳食調(diào)整與運(yùn)動(dòng)處方。和藹的居民奶奶聽著團(tuán)隊(duì)成員的介紹講解，恍然大悟：“原來‘壯實(shí)’不等于健康！”篩查不僅提供即時(shí)健康評(píng)估，更成為營(yíng)養(yǎng)宣講的實(shí)踐延伸。
從營(yíng)養(yǎng)認(rèn)知的思維革新，到急救技能的能力武裝，再到健康體重的科學(xué)標(biāo)定，輕“脂”為綱，“慢”減興疆愛心醫(yī)療社會(huì)實(shí)踐團(tuán)以醫(yī)學(xué)專業(yè)的嚴(yán)謹(jǐn)與人文關(guān)懷的溫度，在三師五十團(tuán)十五連的土地上完成了一場(chǎng)健康賦能的深度實(shí)踐。當(dāng)夕陽(yáng)為連隊(duì)白楊樹鍍上金邊，居民們帶走的不僅是知識(shí)手冊(cè)與體檢數(shù)據(jù)，更有對(duì)健康生活方式的確信——在這條通往生命質(zhì)量的征途上，科學(xué)指引與人文關(guān)懷，正成為綠洲家園最堅(jiān)實(shí)的守護(hù)力量。
圖丨楊惠茹 文丨彭靜怡 劉楚
